Beckmetoden

Ibland lyssnar jag på Sommar när jag tar min morgonpromenad. Och ibland hittar jag ett guldkorn, ett sommarprat som lär mig något, får mig att minnas något eller bara gör mig glad. I år var det ett prat, med Sarah Sheppard, som förändrade allt!

Sarah pratade om dinosaurier, rymden, naturvetenskapliga mysterier och upptäckter. Och nej, jag är inte insatt i något av detta, även om jag faktiskt (surprise!) var ganska intresserad av dinosaurier som barn. "Ganska" intresserad alltså, inte så att jag ens för en sekund har övervägt att bli till exempel paleontolog (och enda anledningen till att jag kan det ordet är ... ja, ni som vet ni vet).

Nej, hur spännande det än är med dinosauriernas potentiella färgkombinationer och vad som kommer att hända med jorden när mänskligheten dött ut; det som verkligen förändrade något var när hon började prata om sina koncentrationssvårigheter. Eller rättare sagt, hur hon kom till rätta med dem.

Ja, där vaknade jag till rejält! Det visade sig alltså att den här kvinnan, Sarah Sheppard, är disträ på ungefär samma sätt som jag och vid något tillfälle blev hon rekommenderad att prova den så kallade Pomodoro-metoden. Den går ut på att man ställer en klocka på 25 minuter, under vilka man måste fokusera på en sak och bara en sak. Sedan får man 5 minuters paus då man kan koka kaffe, gå på toa och så vidare. Sedan börjar det om. Men det här funkade inte för fröken Sheppard, precis som det inte skulle funka för mig. Så hon kom på en egen metod:

BECKMETODEN

Genialiskt, va? Den går ut på att du sätter dig i soffan med datorn eller vad du nu behöver för att arbeta. Så startar du tv:n och väljer något, en film, en serie - gärna något lättsmält, något som inte kräver så mycket närvaro - och så sätter du igång att jobba. 

Det roliga med det här är att det är precis så jag brukar göra när jag kör fast och tappar motivationen. Något lättsmält på tv:n, något som håller mitt flippriga undermedvetna sysselsatt och samtidigt kanske boostar fantasin lite. Gärna något med humor. "Vänner" är ett bra exempel. Funkar varje gång! Beck har jag inte provat, men jag kanske ska göra det! Som omväxling ...